Sträckning*

 

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Comment dire…on sent bien que s’étirer est « compliqué » pour ces garçons

N’étant pas du tout une pointure sur la question de l’entrainement en rugby, et voyant le mal de ces garçons et de plein d’autres rugbymen, je me suis une nouvelle fois demandée quelle place avaient les étirements/la souplesse dans le rugby training.

Question abordée dans ce document produit par lé fédé du XIII avec quelques propositions d’étirements, assez communs, ou du moins communs à ceux pratiqués en athlétisme. {Sauf un , jamais vu, et assez comique, « étirement bilatéral des adducteurs », le premier proposé!^^}

Un autre de la Worldrugby Compagny, mais ça ne semble pas être au coeur des préoccupations du rugby training. Et vu que je ne suis pas une pointure sur cette question en ce qui concerne la pratique en France {juste j’ai été scotchée par la vidéo proposée en commentaire il y a quelques notes par Sergio, avec une séquence d’échauffement du Stade Français au cours de laquelle les joueurs bâclaient plus ou moins tout ce travail, avec des durées de position d’à peu près 1 ou 2 secondes^^, voire zéro si le coach ne regarde pas^^}, je sais encore moins ce qui est pratiqué ailleurs! {même si cette vidéo semble indiquer que souplesse+force soient au menu de ces néo-zélandais, cf vers 2’30…}

A lire aussi, from mes archives : « Souples comme des bâtons de sucette » – « Du bout des doigts »

 

*Etirements en suédois

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Cet article a été publié dans Autour du rugby, ailleurs, Ça me fait sourire. Ajoutez ce permalien à vos favoris.

2 commentaires pour Sträckning*

  1. Boeuf dit :

    On se croirait un peu à Bagatelle. Sauf que la pelouse est beaucoup plus belle et fournie et que les terrains semblent plats; ce qui n’est pas tout-à-fait la cas pour les terrains du Bois!

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    • Sophie dit :

      Je n’ai pas le plaisir, la chance de connaître ces terrains du Bois, ni ceux en photo de « Otsiningo Park in Binghamton », dans l’état de New York!

      {André, ma prochaine note sera un petit jeu auquel ne peuvent jouer que ceux qui connaissent un peu l’histoire du rugby français au XXè siècle! 😉 }

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